Diät-Systeme - Jetzt wird abgerechnet

Glaube ist gut, Glaube ist eine wichtige Triebfeder im Motor unseres Motivation-Generators. Aber wie bei so Vielem im Leben kann Glaube auch negative Auswirkungen offenbaren. Glaube kann fanatisch werden, dann ist Glaube das beste Futter für falsche Rückschlüsse und unsinnige Entscheidungen. Die Lebensqualität eines Fanatikers leidet, auch wenn dieser es selbst oft nicht wahrnimmt. Was mich jedoch richtig ankotzt ist, dass Fanatiker ihr Umfeld mit ihren falschen Botschaften infizieren.

Was diese Einleitung mit Diät-Systemen zu tun hat, und wie ihr euch vor der allgegenwärtigen Infektionsgefahr schützen könnt, erfahrt ihr in dem heutigen Beitrag.

Der Tisch trägt EXAKT 1847,564 Kcal

Baukasten für eure Motive

Im letzten Post habe ich uns den gesamten Zusammenhang des Modells aufgezeigt. Alles beginnt bei den Motiven. Entsprechend hängen die Erfolgsaussichten auch sehr stark von gut gewählten Motiven ab. Insbesondere bei uns "Belohnungs-getriebenen" Menschen müssen wir die Motive so perfekt wie möglich konstruieren, damit diese genug Motivation generieren können, um kurzfristig erreichbare Belohnungen aufzuwiegen.

realistische Ziele sind Alles 

Das gesamte Bild

Ich habe uns heute den gesamten Zusammenhang des Modells in einer Grafik zusammengestellt. Ich werde die Grafik erläutern und einen Ausblick geben, an welchen Schrauben wir dann bald endlich drehen können. Es wird auch Zeit, dass wir von der Theorie zu praktikablen Tipps übergehen, denn die Versuchungen lauern überall. Seht euch nur diese heimtückische Keksmischung an:

Auf geht’s! Mehr Diagramme!!!

Rückschläge

Der Rückschlag kam plötzlich.

Frage: Wieso sind wir hier? Also nicht philosophisch gemeint, der Mensch auf der Erde usw.,

sondern hier im Blog: ich als Autor & ihr als Leser.

Antwort: Wir wünschen uns alle eine andere Figur. Unsere entscheidende Gemeinsamkeit dabei ist: Trotz diesem Wunsch, und vermutlich zahlreichen vergangenen Anläufen und Anstrengungen, sind wir unserem Ziel nur bedingt näher gekommen. Es muss ja so sein, denn hätten wir eine erfolgreiche Abnehm-Vergangenheit, dann wären wir kaum hier. Genauso wenig wie jemand, der gerade voller Zuversicht vor seinem ersten Versuch der Gewichtsreduktion steht.

Ergo: wir haben alle bereits "versagt". Wir haben alle Rückschläge hinnehmen müssen. Wie wir damit umgehen, darum geht es heute.

Rein oder nicht rein...

...das ist hier die Frage. Also, das Futter in den Mund und so. Dieser ewig währende Gewissenskonflikt wird euch nun abgenommen. Schaut euch die Vorstellung meiner neuen App an.

Unsere Mitmenschen

Dieser Beitrag wird etwas von den bisherigen abweichen. Heute geht es nicht vorrangig um eine bestimmte Erkenntnis, bzw. um eine weitere Begriffserklärung für unser Modell. Stattdessen werde ich heute mal etwas klagen und jammern. Ich möchte euch bestimmte Stereotypen vorstellen. Die Situationen, welche sich mit diesen Mitmenschen ergeben, kennt ihr sicherlich zu genüge. Mir geht es allerdings nicht darum, dass wir uns alle wissentlich zunicken, den anderen eine Schuld zuweisen und uns dann mit der Tüte Chips zurücklehnen. Nein, ich möchte darauf eingehen wieso die vielen Ratschläge nicht ziehen und wie wir uns dagegen wappnen können.

"Motivation" auf dem Seziertisch

Heute geht es um den Begriff Motivation. Motivation kann man schnell mit dem Disziplin-Begriff in einen Topf werfen. "Ich hab heut keine Motivation.", "Ich bring die Disziplin heute nicht auf." ist doch irgendwie dasselbe, oder nicht? In diesem Beitrag erwarten euch die Antworten auf folgende Fragen:

• Was ist Motivation? (Abgrenzung der Motivation zur Disziplin)
• Wofür brauchen wir die Motivation?
• Welchen Zusammenhang gibt es mit unseren Glückskurven?
• Woher nehmen/bekommen wir die notwendige Motivation?

Scheiß auf Tschakka & Sprüche... Wir betreiben Wissenschaft ;)